Poslovna komunikacija je bila nekaj na kar sem želel dati poudarek

Posted on by

Skozi leta vodenja našega družinskega podjetja, sem opazil nekaj pomanjkljivosti, na katere sem se želel osredotočiti, ter s tem poskrbeti, da bo podjetje lahko čim bolj uspešno. Zaradi tega pa sem želel dati nov in dodaten poudarek na poslovno komunikacijo. Namreč opazil sem, da je bila to nekakšna luknja v podjetju, saj je bila na relativno slabemu nivoju.

Zato pa sem sprva želel dvigniti zanimanje za to, ter sem s tem pokazal, da je poslovna komunikacija res zelo pomembna, sploh pa znotraj podjetja. S tem pa smo nato začeli veliko več in pa bolje komunicirati, ter smo se lahko pogovarjali o različnih prodajah našega podjetja. S tem pa smo lahko nato našli kakšne dobre iztočnice in ideje za usmeritev.

Poslovna komunikacija je bila nekaj na kar sem želel dati poudarek

Prav tako pa sem želel, da bi se poslovna komunikacija tudi malo bolj vzbudila med podjetji s katerimi sodelujemo. Namreč, bili smo skupnost nekaj podjetji, med katerimi pa smo si pomagali, ter sodelovali. Želel pa sem doseči, da bi se začeli malo bolj pogovarjati o temah poslovanja, saj sem menil, da bi na takšen način lahko vsi kaj dosegli, ter dvignili naša podjetja na višji nivo. Zaradi tega pa sem nato organiziral kar nekaj sestankov, kjer smo se teh udeležili vsi vodji podjetji. Nato pa sem predstavil relativno isti princip, kot sem ga v našemu podjetju, vendar pa je bil namen malo drugačen, torej to je bila poslovna komunikacija različnih podjetji in ne znotraj enega.

S tem pa smo si nato začeli deliti različne izkušnje, ki smo jih imeli. S tem pa smo si lahko pomagali, ko je kakšno podjetje naletelo na težavo, kajti izkušnje drugih podjetji, so lahko pokazale zelo jasno pot, k razrešitvi kakšnega problema.

S tem pa sem potem res dosegel kar velik napredek tako svojega podjetja, kot tudi teh, s katerimi sodelujemo, saj smo postali veliko bolj uspešni. 

Menjava kompletne tuš kabine se mi je sedaj zdela smiselna

Posted on by

Nekaj časa nazaj, nam je v kopalnici počila ena cev v tleh. Zaradi tega pa je začela iz stropa v kleti kapljati voda, tako da smo morali to čim prej urediti. Ko pa so prišli vodovodarji, pa so morali najprej ugotoviti, iz kje sploh pušča voda, torej v kateri cevi je problem. Ker pa je bilo to zelo težko najti, pa so nam odstranili skoraj da čisto vse talne ploščice v kopalnici.

Nato pa smo se odločili, da bomo to izkoristili, ter bomo pred montažo novih ploščic, v naši kopalnici izvedli še kakšno renovacijo. To pa zato, ker smo želeli renovacijo opraviti že zelo dolgo nazaj, saj je bila kopalnica stara, vendar se nam ni nikoli dalo začeti tega projekta, saj bi morali nato zamenjati še vse ploščice. Sedaj, ko pa so se te morale tako ali tako menjati, pa smo se odločili, da bomo poskrbeli še za to.

Najbolj pa smo si želeli opraviti menjavo naše kompletne tuš kabine, tako da smo s tem tudi začeli. Ko pa smo si začeli ogledovati, kakšne imamo na voljo, pa so nam moderne kompletne tuš kabine postajale čedalje bolj všeč. Na koncu pa smo se tudi odločili za takšne kompletne tuš kabine, vendar pa je to pomenilo, da bomo morali zamenjati še kar nekaj reči v kopalnici, oziroma kopalniškega pohištva, saj to ni bilo moderno, ter nova kompletna tuš kabina ne bi ravno pasala zraven.

Menjava kompletne tuš kabine se mi je sedaj zdela smiselna

Nato pa smo se s tem sprijaznili, ter smo res kupili še ostale dele kopalniškega pohištva, ter še temu ustrezne talne ploščice. Po tej montaži, ter ko so nam prišli postaviti ploščice, pa smo bili z izgledom res zelo zadovoljni. Ne samo da smo rešili problem počene cevi, temveč smo tudi zelo lepo popestrili sam izgled tega prostora, kar pa je bil sedaj naš namen že nekaj let. 

Toplotna črpalka je zelo veliko vprašanje, ki si ga lahko postavimo

Posted on by

Ko sva s fantom renovirala najino hišo sva imela res zelo veliko vprašanj, na katere nisva znala odgovoriti. Ena izmed teh vprašanj je bila definitivno toplotna črpalka in to je bilo tudi največje vprašanje. Toplotna črpalka je nekaj, o čemer midva nisva vedela veliko in ravno zato tudi nisva vedela, kaj narediti s to informacijo. Začela sva brskati po spletu in ugotavljati, kakšni so plusi in kakšni so minusi. Ko sva vsaj približno dobila idejo glede toplotne črpalke, sva potem seveda začela spraševati tudi najbližje prijatelje, ki to imajo. Družina nama v tem primeru res ni moralo pomagati, saj nobeno od najinih staršev ni imel toplotne črpalke.

Nekateri najini prijatelji pa so toplotno črpalko imeli in so toplotno črpalko tudi zelo pohvalili. Rekli so, da je toplotna črpalka res nekaj, kar se ti splača na dolgi rok. Ko sva slišala, te informacije sva bila definitivno zadovoljna in sva začela malo bolj gledati v tej smeri, da bi toplotna črpalka bila tudi del najine zgodbe. Malo sva povprašala tudi ljudi, ki toplotne črpalke prodajajo in oni so nama znali svetovati, kaj narediti. Na koncu sva se le odločila za neko toplotno črpalko, za katero sva menila, da nama bo res dobro služila in s končnimi odločitvami sva bila oba zelo zadovoljna. Ko sva rešila. Ta problem je nastalo seveda še veliko drugih, saj sem imela veliko vprašanj, na katere nisva imela odgovora. Dejstvo je, da noben od naju še nikoli ni šel čez renovacijo hiše in ravno zato nisva v določenih momentih vedela, kaj sploh delamo. Ravno zato sva potrebovala res veliko pomoči od prijateljev in pa tudi od staršev, ki so imeli te izkušnje. To se je seveda vse izšlo zelo lepo in dobro in je ne mislim, da res nisva naredila napak. S končnim produktom sva bila obadva zelo zadovoljen.

Toplotna črpalka je zelo veliko vprašanje, ki si ga lahko postavimo

Canyoning Bovec je bila odlična poletna aktivnost

Posted on by

Nekaj časa nazaj smo se začeli s prijatelji malo dogovarjati, kam se bomo odpravili med poletjem. To pa zato, ker se je poletje bližalo, ter se je bilo potrebno dogovoriti za približne datume, kdaj bi se odpravili na dopust in pa kam. Najprej smo se torej dogovorili za dva tedna morja, ter si rezervirali kamp, saj smo najraje hodili kampirati. Nato pa je prijatelj še predlagal, da bi se za nekaj dni odpravili v Bovec, tako da ne bi bili samo na morju.

No to pa se nam je vsem zdela odlična ideja, saj bi tako lahko preživeli nekaj časa v hribih. Tukaj pa smo imeli na voljo tudi ogromno različnih aktivnost, ki bi jih lahko v Bovcu počeli. Te aktivnosti pa so bile povezane z vsem, z pohodništvom, z aktivnostmi na reki soči, zipline, paragliding in podobno. Najbolj pa nas je razveselil canyoning Bovec. To pa zato, ker je bil canyoning nekaj, kar smo želeli že kar nekaj časa preizkusiti, saj je ta aktivnost izgledala res zelo zabavna. Prav tako pa bi lahko bil canyoning Bovec še toliko bolj prijeten, saj je reka Soča res zelo čudovita, ter bi bilo to zelo prijetno.

Zato pa smo se tukaj kar dogovorili še za datum, kdaj bi se odpravili tja in pa kako bi spali, saj smo imeli namen tam preživeti kakšen teden dni, saj Bovca ne bi morali v celoti raziskati v enemu samemu dnevu. Nato pa smo si še rezervirali aktivnost canyoning Bovec ter še nekatere druge, tako da smo imeli vse zagotovljeno, ter nam ne bi zmanjkalo terminov s tem, da bi želeli vse rezervirati zadnji dan. 

Canyoning Bovec je bila odlična poletna aktivnost

No tako pa je bilo za naše poletje sedaj poskrbljeno, ter smo se sedaj že res veselili tega poletja, saj bomo poleg odhoda na morje, preizkusili še novo izkušnjo v Bovcu. 

Travnik pred hišo in gnojilo za travo

Posted on by

Travnik pred hišo in gnojilo za travo

Pred hišo smo imeli ravnino, kjer smo si želeli ustvariti lepo zelenico. Ker pa smo šele sedaj končali z deli na hiši, vam lahko povem, da naša ravnina ni bila zelena. Kajti vsak dan je po njej vozilo ogromno vozil in tako smo imeli pred hišo prej polno blata, kot pa zelenico. Ko so se vsa dela končala, pa sva z možem lahko planirala, da končno nastane lepa zelenica. Tako sva se odločila, da po tej ravnini ne bo več nihče vozil z avtom, tako da bo lahko trava v miru rasla. Potrebovala sva kar dva dni, da sva vse pograbila in posejala travo. Da pa bo trava hitrjeje rasla, sva vedela, da nama bo prav prišlo gnojilo za travo. 

Tako sva seme za travo in gnojilo za travo kupila najboljše. Resnično sva si želela, da bi trava hitro zrasla in da bi imeli končno pred hišo lepo zelenico. Prijatelj od moža nam je točno povedal, katera semena so dobra. Tako sva vse uredila in vsak dan ravnino zalivala, da bi trava čimprej zrasla. Ker je bilo vreme ravno primerno, ni bilo prevroče in je tudi kakšen dan deževalo, je najina trava res hitro rasla. V enem mesecu sva imela pred hišo lepo zelenico. Takrat je mož prvič kosil. Kako lepo je bilo to videti. Sedaj se lahko otroci bosi igrajo na travi. To je čisto nekaj drugega, kot pa je bilo prej. Še dobro, da nama je tako hitro uspelo. Je pa res, da je odvisno, katero travo poseješ in katero gnojilo za travo kupiš. 

Imeli smo še en del, kjer trava ni zrasla, očitno tam ni bila dobra zemlja. Tako, da sva tam še enkrat posejala travo in vrgla gnojilo za travo. Dalo se je kupiti majhen paket, tako da s tem nisva imela težav. 

Na pomlajevanje sem skozi leta dal kar nekaj poudarka

Posted on by

Na pomlajevanje sem skozi leta dal kar nekaj poudarka

Že kar nekaj let sem sedaj dal kar nekaj poudarka na to, da sem čim bolje poskrbel za moj mlad videz, oziroma da sem čim bolje poskrbel za to, da sem minimaliziral učinke staranja. Tukaj pa sem za pomlajevanje našel kar nekaj različnih načinov, ki lahko na to vplivajo, od hrane, do nege kože in podobno.

Sprva sem tako poskrbel za to, da sem na sebi in svoji koži, uporabljal čim boljše produkte. Zato pa sem poskrbel za to, da sem uporabljal šampone in pa mila, ki so grajene na naravni bazi. To pa je nato pomenilo, da mi ti niso povzročali nobenih slabih učinkov, kot jih lahko razni cenovno ugodni šamponi. S tem pa sem naredil veliko za pomlajevanje svoje kože, saj je ta postala elastična, kar je zmanjšalo gubanje, nato pa je ta postala tudi zelo sijoča, kar pa je znak dobro hidrirane kože.

Nato pa sem ugotovil tudi to, da je tukaj tudi pomembna prehrana. Zato pa sem poskrbel da sem razne maščobe, ki sem jih zaužil, nadomestil z raznimi zdravimi maščobami. Te pa se nahajajo v razni morski hrani, kjer je najboljša losos. Nato pa sem investiral tudi v kvalitetno oljčno olje, katero pa poleg zdravih maščob še vsebujejo antioksidante, kateri pa tudi poskrbijo za kožo in imajo učinke pomlajevanja. 

Prav tako pa so za pomlajevanje zelo pomembni vitamini in minerali, katere pa sem predvsem zaužil z sadjem in zelenjavo. Tukaj pa je bila pomembna tudi hidracija, saj je ta tudi eden izmed glavnih učinkov na pomlajevanje, kjer pa ima ta največji vpliv na našo kožo.

Skozi leta pa se je vse to konkretno poznalo predvsem na moji koži. Seveda pa je to tudi močno vplivalo na moje zdravje, saj sem začel jesti veliko bolj zdravo hrano, tako da je bilo to zelo dobro tudi z tega vidika.

Movado ure so me zelo pozitivno presenetile

Posted on by

Že od nekdaj sem zelo velik navdušenec nad ročnimi urami. Za ročne ure pa sem se začel zanimati, ko sem prišel v srednjo šolo .To pa zato, ker sem takrat začel dajati veliko več poudarka na to, kako se oblačim, oziroma na svoj stil. Takrat pa sem ugotovil, da lahko ročne ure zelo dobro popestrijo moj stil, kajti gre za zelo eleganten modni dodatek, ki pa je tudi funkcionalen.

Movado ure so me zelo pozitivno presenetile

No tako pa sem si skozi leta začel kupovati čedalje več ročnih ur, kar pa je vodilo v to, da se mi je doma nabrala kar velika kolekcija različnih ročnih ur, tako da sem s to kolekcijo dosegel, da sem lahko zraven vsake obleke, oziroma stila, lahko kombiniral kakšno ročno uro.

No tako pa sem skozi ves ta čas, ko sem si kupoval različne ročne ure, tudi iskal kakšno znamko ročnih ur, ki bi mi bila še posebej všeč. Skozi čas pa so mi čedalje bolj pogosto postajale všeč preproste in elegantne ročne ure. Zato pa me je zelo navdušila znamka ročnih ur Movado. Tako pa mi je ta znamka ročnih ur postala moja najljubša takoj ob prvemu pogledu na te ure. Takrat me je takoj prevzela ta preprostost in pa elegantnost, ki jo imajo Movado ure.

Zato pa sem si nato tudi kupil takoj svojo prvo Movado uro, katera pa mi je postala tako všeč, da sem si nato moral kupiti še kar nekaj modelov teh ur. To pa zato, ker mi je znamka Movado tudi nudila kar nekaj različnih modelov, tako da sem lahko našel ogromno različnih modelov, ki so me čisto prevzeli. Te ure pa so bile nato res zelo dober dodatek k moji kolekciji, saj so dodajale zelo lepe in elegantne modele ročnih ur, ki pa so bile čisto drugačne kot pa tiste, ki sem jih imel do tedaj v svoji kolekciji. 

Učinkovita raba energije

Posted on by

Učinkovita raba energije je ključni element za doseganje trajnostnega razvoja in zmanjševanja vpliva na okolje. Njen pomen se veča tudi zaradi naraščajoče potrebe po energiji, ki jo povzroča hitra industrijska rast in širjenje urbanizacije. Energetska učinkovitost se nanaša na optimizacijo porabe energije s pomočjo naprednih tehnologij ali izboljšanj obstoječih sistemov. Gre za pristop, ki ne le da prispeva k zmanjšanju emisij toplogrednih plinov, temveč tudi pomaga pri zmanjševanju odvisnosti od fosilnih goriv ter posledično krepi energetsko varnost držav. Različne metode so dostopne za izboljšanje energetske učinkovitosti v gospodinjstvih, industriji in transportu. V gospodinjstvih lahko to dosežemo preko ukrepov kot so boljše toplotno izoliranje stavb, uporaba energetsko učinkovite opreme in naprav ter obnovljive vire energije kot sta sonce in veter. V industriji pa se lahko s spremembami proizvodnih procesov, uporabo bolj učinkovite opreme ter recikliranjem odpadne toplote znatno zmanjša poraba energije. Upravljanje z energijo pa je pomembno tudi na ravni države. Državne politike in regulative lahko spodbujajo učinkovito rabo energije preko različnih mehanizmov kot so subvencije za energetsko učinkovite tehnologije, oblikovanje standardov za energetsko učinkovitost ter ozaveščanje javnosti o pomenu varčevanja z energijo. Vendar pa moramo biti pri uvajanju ukrepov za večjo energetsko učinkovitost pozorni tudi na morebitne negativne posledice. Na primer, nekatera izboljšanja v energetski učinkovitosti lahko povzroče povečano porabo energije zaradi tako imenovanega ‘rebound’ efekta. Zato je ključnega pomena celostno pristopanje k problematiki rabe energije, ki upošteva vse vidike – od tehničnih do ekonomskih in okoljskih. Tako postaja jasno, da se izziv učinkovite rabe energije ne nanaša le na razvoj in uporabo boljše tehnologije ali ustreznejše infrastrukture. Gre za kompleksen izziv, ki zajema široko paleto dejavnikov – od prepoznavanja potencialnih prihrankov in optimizaciji obstoječe opreme do oblikovanja novih modelov poslovanja in spreminjanja potrošniških navad. Le z integriranim pristopom bo mogoče doseči trajnostno rabo energije, ki bo omogočala hkratno doseganje okoljskih, ekonomskih in družbenih ciljev.

Kljub pomembnosti uvajanja naprednih tehnologij za doseganje večje energetske učinkovitosti, pa je v praksi izjemno pomemben tudi človeški faktor. Obnašanje posameznikov in njihove navade imajo namreč velik vpliv na porabo energije. Zato se vedno več pozornosti posveča tudi vzgoji in izobraževanju o pomenu varovanja okolja, ki mora postati del vsakdanjega razmišljanja in obnašanja ljudi. To pomeni, da moramo spodbujati ekološko ozaveščenost že od malih nog, saj so ravno mladi tisti, ki so najbolj dovzetni za spreminjanje navad in bodo v prihodnje ključni igralci pri zagotavljanju trajnostne rabe energije. Pri tem pa ne gre le za individualne akcije – potrebno je sodelovanje celotne družbe. Vključevanje lokalnih skupnosti lahko močno prispeva k uresničevanju ciljev na področju energetske učinkovitosti. Skupinska iniciativa lahko daje boljše rezultate kot individualna aktivnost, zato je smiselno ustvariti platforme za soustvaranje rešitev in idej. Tako se lahko preko skupnega dela dosežejo opaznejše spremembe v rabi energije ter hkrati krepi socialna kohezija in lokalni razvoj. Učinkovita raba energije postane tako ne le okoljski cilj, temveč tudi mehanizem za izboljšanje kakovosti življenja vseh prebivalcev. Za doseganje trajnostne rabe energije je ključno sodelovanje vseh deležnikov – od posameznikov, podjetij, lokalnih skupnosti do države. Le skozi združene moči in strateško usmeritev lahko dosežemo napredek na tem področju ter hkrati prispevamo k bolj zeleni in trajnostni prihodnosti.

Obstaja več načinov, kako lahko vsi skupaj prispevamo k uresničitvi tega cilja. Na individualni ravni se lahko osredotočimo na zmanjšanje lastne porabe energije s preprostimi ukrepi, kot so izklapljanje luči, ko jih ne potrebujemo, ali uporabo energetsko učinkovitih naprav. Podjetja lahko v svoje poslovne strategije vključijo zelene tehnologije in obnovljive vire energije. Lokalne skupnosti lahko igrajo pomembno vlogo pri promociji trajnostnih praks med svojimi člani ter vzpostavitvi infrastrukture za učinkovito rabo energije. Država pa ima ključno nalogo pri oblikovanju politik in regulativnega okvirja, ki spodbuja tako posameznike kot organizacije k odgovornejšemu ravnanju z energijo. Prav tako je pomembno sodelovanje in povezovanje na mednarodni ravni – globalna problematika namreč zahteva globalne rešitve. Pri tem velja omeniti tudi pojem “energetska prenova”, ki predstavlja celostno prenovo stavb z namenom doseganja večje energetske učinkovitosti. Ta pristop ne le znatno zmanjša porabo energije stavbe, ampak tudi izboljša bivalno udobje njenih stanovalcev. Tako učinkovita raba energije ni le nujna za ohranjanje našega okolja, ampak lahko prinese tudi številne druge koristi – od zmanjšanja stroškov do izboljšanja kakovosti življenja. Vsak od nas ima možnost in odgovornost prispevati k temu cilju. Le skupaj lahko dosežemo resnično trajnostno prihodnost.

Učinkovita raba energije

V kontekstu trajnostnega razvoja igrajo pomembno vlogo tudi izobraževanje in ozaveščanje. Šole, univerze in druge izobraževalne ustanove so idealna platforma za širjenje znanja o pomenu energetske učinkovitosti in obnovljivih virih energije. Prav tako je treba poudariti pomen nenehnega usposabljanja strokovnjakov na tem področju, saj novi tehnološki napredek nenehno prinaša nove možnosti za učinkovito rabo energije. Na drugi strani pa se pojavlja tudi potreba po spremembi navad potrošnikov – od nakupovanja proizvodov z nižjim okoljskim odtisom do bolj odgovornega ravnanja z energijo doma. Poleg tega je ključnega pomena tudi sodelovanje med različnimi sektorji – industrijo, javnim sektorjem, gospodinjstvi in nevladnimi organizacijami. Vsak od teh akterjev ima svojo edinstveno vlogo pri doseganju ciljev energetske učinkovitosti. Zavedati se moramo, da je proces prehoda na bolj trajnostne vire energije dolgotrajen in kompleksen ter zahteva celostni pristop. Ukrepi na enem področju lahko namreč imajo posledice na drugih področjih – na primer, učinkovita raba energije lahko zmanjša emisije toplogrednih plinov in tako prispeva k boju proti podnebnim spremembam, hkrati pa lahko vodi tudi do večje gospodarske konkurenčnosti. Vse to zahteva koordinirane prizadevanja na vseh ravneh – od posameznikov do vlade. Vsak korak, ki ga naredimo v smeri bolj trajnostne uporabe energije, je pomemben in ima dolgoročen pozitiven učinek na naše okolje in družbo. Zato si moramo prizadevati za stalno izboljšanje energetske učinkovitosti in iskanje novih poti k boljšemu, trajnejšemu svetu.

Optika in pregled oči

Posted on by

Ko človek nekaj ne pričakuje in potem ga to doleti, je to veliko slabše, kot pa če bi vedel. Tako sem sama začela opažati, da se je moj vid na blizu hitro poslabšal. Seveda sem bila v šoku, ker tega nisem pričakovala. Imela sem občutek, kot da vsako jutro vidim slabše. To je vplivalo že na moje počutje, ker me je dobesedno postalo strah. Ko sem videla, da ne vidim več na telefon, sem se odločila, da obiščem optika, ker sem vedela, da tako ne bo šlo naprej. 

Seveda ne veš, kako poteka pregled in tudi sama nisem vedela, kaj mi bodo rekli. Na koncu je bil izvid, da se vid slabša zaradi starosti. Kakšne starosti? Stara sem bila 42 let, tega resnično nisem mogla sprejeti. Zakaj imam ravno jaz slab vid in nihče drug v družini. Tega enostavno nisem razumela. Nisem pa mogla nič, kot to, da se čimprej sprijaznim in da mi optika naredi očala. Ko sem samo pomislila na očala, sem postala nervozna in slabe volje. Sem namreč človek, ki ne prenese, da ima kaj na obrazu in zato sem vedela, da bom sama imela resnične težave s tem, da se na očala privadim. Lahko mi optika naredi še tako dobra očala, ko jih sama ne bom sprejela. To sem vedela. 

Tako sem bila primorana nositi očala, če sem hotela kaj prebrati. Nosila pa sem jih natanko pol leta, potem pa nisem mogla več. Tako sem se odločila, da grem na operativni poseg, ker jaz očal ne bom nosila. Odkar sem slabo videla, se je moje življenje dobesedno spremenilo. Postala sem bolj zaprta, nedostopna. V družbi je to bilo izrazilo. Videla sem, da tako nočem več živeti. 

Res je, da mi je optika zelo pomagala, ker sem imela res dobra očala, vem pa, da sedaj ko spet vidim, sem lahko spet prava jaz. 

Optika in pregled oči

Kdaj je dobro pomisliti, da bi pa morda lahko začeli z vsakodnevnim čiščenjem sinusov

Posted on by

Velikokrat zanemarjamo čiščenje sinusov, ki pa so zelo pogost vzrok za glavobole in težko dihanje. V kolikor imamo občutek zamašenega nosu, ali se nam zdi da skozi nos res težje dihamo in s časom to ne izgine so lahko to eni od znakov, da se sluz kopiči v sinusih. Prav tako če nas boli ob pritisku na sinuse, ali pa se težko nagibamo naprej ali nazaj in občutimo bolečino pri obračanju glave. Hkrati pa tudi, če imamo zaradi alergij simptome kot so kihanje, srbeč nos,… si lahko z čiščenjem sinusov tudi lahko zelo pomagamo in si simptome lahko zelo olajšamo, včasih pa tudi odstranimo.

Tudi če nimamo neposrednih težav s sinusi, si lahko z rednim čiščenjem lahko še vedno olajšamo glavobole in migrene, saj lahko zmanjšamo zastoj v sinusih, ki nam povzroči to bolečino. Prav tako lahko izboljšamo dihanje, saj sprostijo dihalne poti in posledično nam takšen svež zrak in izboljšano dihanje lahko poveča energijo in produktivnost čez dan in posledično smo manj utrujeni. Tudi če imamo pogoste težave z draženjem grla in kašlja, si lahko tudi s tem zelo pomagamo. Tako imamo tudi veliko različnih pristopov do čiščenja sinusov.

Kdaj je dobro pomisliti, da bi pa morda lahko začeli z vsakodnevnim čiščenjem sinusov

Tukaj so lahko razna izpiranja z fiziološko raztopino. To metodo lahko uporabimo z neti posodico, ki je oblikovana prav za izpiranje sinusov. Lahko se lotimo tudi parne inhalacije. Takšne metode se spomnim, da so mi kot otroku že dali za inhalirati paro, ki je prihajala z vroče posode z vodo, mati pa mi je v to vodo nakapljala posebne kapljice, ki so lepo dišale po svežem. Mislim da je uporabila čajevec, mentol ali evkaliptus. Seveda pa lahko stopimo tudi do lekarne, kjer lahko povprašamo po tabletah in nosnih razpršilih, ki so prav za ta namen.

Seveda je dobro da se posvetujemo z zdravnikom, in preverimo če naši simptomi sploh nakazujejo na simptome vnetih sinusov, pa vendar z pravilnim in vsakodnevnim čiščenjem sinusov, lahko še vedno dobro vplivamo na naše počutje.